โปรตีนแพลนเบส หรือ โปรตีนจากพืช นั้นให้ประโยชน์แตกต่างจากเนื้อสัตว์ ซึ่งประโยชน์ของโปรตีนจากพืชที่ได้ไม่ว่าจะเป็น

• ให้สารอาหารสูง แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) เติมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เช่น แร่ธาตุ วิตามินซี และกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด รวมไปถึง สารต้านอนุมูลอิสระ และสารพฤกษเคมี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• แคลอรีต่ำ โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) ให้ปริมาณแคลอรีที่น้อยกว่าโปรตีนจากสัตว์ เหมาะสมหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
• มีใยอาหารสูง โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein)  มีใยอาหารสูง ช่วยเพิ่มระยะเวลาในการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นอีกด้วย
• อุดมไปด้วยไขมันดี โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) มักมีปริมาณไขมัน Low-density Lipoprotein (LDL) หรือไขมันเลวในปริมาณที่น้อย กว่าในโปรตีนสัตว์ ไม่มีคลอเรสเตอรอล นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังมีกรดไขมันดี (omega-3) ที่ช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น
• ย่อยง่าย โปรตีนธัญพืชย่อยง่าย ไม่ทำให้ท้องอืดซึ่งต่างจากโปรตีนจากสัตว์ 
• ลดความเสี่ยงโรคร้าย การรับประทานโปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein)  ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิต และโรคมะเร็ง
• ช่วยลดการปล่อยก๊าชเรือนกระจก การผลิตโปรตีนจากพืชนั้นใช้ทรัพยากรน้อยกว่าการผลิตโปรตีนจากสัตว์ ลดการปลดปล่อยก๊าซมีเทน ซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะโลกร้อน การเลือกรับประทาน โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein)  รักหุ่นแล้วยังรักโลกอีกด้วย