Sugar Spike หรือ “ภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว” คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ หลังจากรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลสูง โดยเฉพาะอาหารแปรรูป ขนมหวาน หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลปริมาณมาก ซึ่งแม้จะเกิดขึ้นเป็นช่วงสั้น ๆ แต่หากเกิดบ่อยครั้งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว
Sugar Spike เกิดขึ้นเมื่อร่างกายดูดซึมน้ำตาลจากอาหารอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับ กลูโคสในกระแสเลือด เพิ่มสูงขึ้นอย่างฉับพลัน ร่างกายจึงต้องหลั่ง อินซูลิน ออกมาในปริมาณมากเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลให้กลับมาเป็นปกติ หากสถานการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งอาจทำให้ระบบการผลิตอินซูลินผิดปกติ เสี่ยงต่อการเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance) และโรคเบาหวานในที่สุด
แม้ Sugar Spike จะดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาใหญ่ในระยะสั้น แต่ในระยะยาวอาจนำไปสู่ผลเสียหลายประการ เช่น:
การเข้าใจและป้องกันภาวะ Sugar Spike ถือเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ป้องกันโรคเบาหวาน และรักษาระดับพลังงานให้คงที่ในแต่ละวัน หากคุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะสามารถลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังต่าง ๆ และมีชีวิตที่สมดุลมากยิ่งขึ้น
Customer Consultant : 065-536-5155 , 080-392-8111
อีเมล : maydi@s-milesgroup.com
8888/4-5 Village No. 2, Phraeksa Mai Subdistrict
Mueang Samut Prakan District Samut Prakan Province 10280
8:00 – 17:30 น.
© Copyright 2022 Maydi International Co.,Ltd.
