1. กะพริบตาให้บ่อยขึ้น เนื่องจากการกะพริบตาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา จากการมีน้ำตามาหล่อเลี้ยง ส่งผลให้ดวงตาโฟกัสการมองเห็นได้ดีขึ้น และป้องกันอาการตาแห้งได้อีกด้วย

2. พักสายตา หากต้องจ้องหน้าจอบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ควรมีการพักสายตาจากหน้าจอ โดยทุก 20 นาที ให้พักสายตาด้วยการมองออกไปไกลๆ ประมาณ 10-20 วินาที จะช่วยถนอมสายตาและลดอาการตาล้าได้

3. ปรับความสว่างของห้อง ควรปรับความสว่างของห้องให้เพียงพอและสอดคล้องกับแสงสว่างจากหน้าจอ เพื่อไม่ให้เกิดการสะท้อนหรือมีแสงจ้าเกินไป ทั้งยังควรเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ช่วยลดการสะท้อนแสงจากหน้าจอด้วย

4. ปรับความสว่างบนหน้าจอ ควรปรับแสงสว่างของหน้าจอบนอุปกรณ์นั้นๆ ให้เหมาะสม คือไม่สว่างเกินไป โดยเฉพาะหากห้องมีแสงสว่างน้อย เพราะความสว่างของหน้าจอยิ่งมากยิ่งส่งผลกระทบต่อดวงตามากขึ้น

5. เลือกใช้แว่นตาในการถนอมสายตา เช่น ใช้แว่นกรองแสงสีฟ้าที่ให้รู้สึกสบายตา และลดอันตรายจากแสงสีฟ้าที่ส่งผลกระทบต่อดวงตา

6. ปรับขนาดของตัวอักษรให้เหมาะสม ไม่เล็กหรือไม่ใหญ่เกินไปจนทำให้ต้องเพ่งมอง การปรับขนาดจะช่วยทำให้สบายตามากขึ้น และไม่ต้องใช้สายตาในการเพ่งหน้าจอนานกว่าที่ควร

7. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น อาหารที่มีวิตามินเอรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารเสริมบำรุงสายตา