วิตามินและแร่ธาตุ            

ปริมาณต่ำสุด                                                           

ปริมาณสูงสุด                                            

วิตามินบี 1

0.18 มิลลิกรัม (จาก 0.225 มิลลิกรัม)

100 มิลลิกรัม (จาก 1.5 มิลลิกรัม)

วิตามินบี 2

0.18 มิลลิกรัม (จาก 0.225 มิลลิกรัม)

40 มิลลิกรัม (จาก 1.7 มิลลิกรัม)

กรดแพนโทธีนิค

0.75 มิลลิกรัม (จาก 0.9 มิลลิกรัม)

200 มิลลิกรัม (จาก 6 มิลลิกรัม)

วิตามินบี 12

0.36 ไมโครกรัม (จาก 0.3 ไมโครกรัม)

600 ไมโครกรัม (จาก 2 ไมโครกรัม)

ไบโอติน

4.5 ไมโครกรัม (จาก 22.5 ไมโครกรัม)

900 ไมโครกรัม (จาก 150 ไมโครกรัม)

โครเมียม

5.25 ไมโครกรัม (จาก 19.5 ไมโครกรัม)

500 ไมโครกรัม (จาก 130 ไมโครกรัม)

วิตามินเค

9 ไมโครกรัม (จาก 12 ไมโครกรัม)

80 ไมโครกรัม

กรดนิโคทินิก

2.25 มิลลิกรัมเอ็นอี (จาก 3 มิลลิกรัมเอ็นอี)

15 มิลลิกรัมเอ็นอี (จาก 20 มิลลิกรัมเอ็นอี)

แมกนีเซียม

46.5 มิลลิกรัม (จาก 52.5 มิลลิกรัม)

350 มิลลิกรัม (จาก 350 มิลลิกรัม)

ฟอสฟอรัส

105 มิลลิกรัม (จาก 120 มิลลิกรัม)

800 มิลลิกรัม

เหล็ก

3.3 มิลลิกรัม (จาก 2.25 มิลลิกรัม)

15 มิลลิกรัม

สังกะสี

1.65 มิลลิกรัม (จาก 2.25 มิลลิกรัม)

15 มิลลิกรัม

โพแทสเซียม

525 มิลลิกรัม

3,500 มิลลิกรัม

โซเดียม

 –

 –

วิตามินเอ

120 ไมโครกรัมอาร์อี (จาก 120 ไมโครกรัมอาร์อี)

800 ไมโครกรัมอาร์เออี

วิตามินดี

2.25 ไมโครกรัม (จาก 0.75 ไมโครกรัม)

15 ไมโครกรัม (จาก 5 ไมโครกรัม)

วิตามินอี

1.35 มิลลิกรัม แอลฟา-ทีอี (จาก 1.5 มิลลิกรัม แอลฟา-ทีอี)

10 มิลลิกรัม แอลฟา-ทีอี

นิโคตินามายด์

2.25 มิลลิกรัมเอ็นอี (จาก 3 มิลลิกรัมเอ็นอี)

20 มิลลิกรัมเอ็นอี

วิตามินบี 6

0.195 มิลลิกรัม (จาก 0.3 มิลลิกรัม)

2 มิลลิกรัม

โฟเลต

60 ไมโครกรัม(จาก 30 ไมโครกรัม)

330 ไมโครกรัม ดีเอฟอี(จาก 200 ไมโครกรัม)

กรดโฟลิก

(คำนวณเป็นโฟเลต)

200 ไมโครกรัม

วิตามินซี

15 มิลลิกรัม (จาก 9 มิลลิกรัม)

1,000 มิลลิกรัม (จาก 60 มิลลิกรัม)

แคลเซียม

150 มิลลิกรัม (จาก 120 มิลลิกรัม)

800 มิลลิกรัม

โมลิบดินัม

6.75 ไมโครกรัม (จาก 24 ไมโครกรัม)

160 ไมโครกรัม

ซีลีเนียม

9 ไมโครกรัม (จาก 10.5 ไมโครกรัม)

70 ไมโครกรัม (μg)

ทองแดง

135 ไมโครกรัม (จาก 0.3 มิลลิกรัม)

2000 ไมโครกรัม (จาก 2 มิลลิกรัม)

แมงกานีส

0.45 มิลลิกรัม (จาก 0.525 มิลลิกรัม)

3.5 มิลลิกรัม (mg)

ไอโอดีน

22.5 ไมโครกรัม (จาก 22.5 ไมโครกรัม)

150 ไมโครกรัม (μg)

ฟลูออไรด์

 –

 –